Consejos para controlar la diarrea

Estos pasos pueden ayudarle a mantener diarrea por empeorar:

• Limitar la cantidad de fibra en su dieta. No coma alimentos ricos en fibra, como pan integral y arroz integral. En su lugar, coma pan blanco y arroz.

• Consuma alimentos ricos en potasio, como plátanos, albaricoques y patatas peladas. Esto puede ayudar a sustituir al potasio perdido debido a la diarrea.

• Ingiera comidas pequeñas y frecuentes que son fáciles de digerir. Prueba la dieta BRAT: b ananas, hielo blanco, pipas y t oast.

• Beba mucho líquido. El agua, el zumo, las bebidas deportivas, los caldos y las refrescos claros, como la cerveza de jengibre, son lo mejor. Pueden ayudar a sustituir los líquidos perdidos debido a la diarrea.

• Manténgase alejado del café, el té, y alcohol.

• No coma alimentos que estén frito, grasoso, especiado o dulce.

• Limitar los productos lácteos y cómo mucha leche que bebe si parece empeorar la diarrea.

Para el desayuno, intente comer pan blanco tostado y una banana (plátano).

Los medicamentos pueden ayudar

La diarrea en curso no es algo con los que hay que vivir. Y puede volverse perjudicial. Hable con su profesional sanitario acerca de:

• Su riesgo de diarrea

• Si alguno de los medicamentos que está tomando pudiera causar diarrea

• Qué puede hacer para ayudar a prevenirlo

• Qué debe hacer si comienza

Es posible que le administren medicamentos para detener la diarrea o ayudar a evitar que comience. Utilícelo como dirigido. Su profesional sanitario también puede sugerirle lo siguiente:

• Utilice un ungüento para aliviar la irritación anal

• Mantenga limpia la zona anal con un jabón suave o toallitas para bebés

No tome ningún producto de venta sin receta sin consultar con su atención sanitaria primero.

Cuándo llamar a su proveedor de atención médica

Consulte a su profesional sanitario, si lo hubiera de estos casos:

• La diarrea dura más que de 24 a 48 horas.

• Hay sangre en las heces o cuando se limpia.

• Tiene hinchazón nueva, calambres o dolor en el vientre.

• Se siente mareado o mareo.

• La orina se vuelve muy oscura o deja de orinar.

• El medicamento que le administraron detener la diarrea no funciona.